احساس گناه

بدون نام

بی خوابی

سلام و عرض ادب و احترام
بعضی وقت ها احساس گناهی از گذشته ،بابت کم گذاشتن و فعالیت نکردن موثر برای زندگی و خانواده ام گریبانگیر من میشود. در حدی که کل انرژی من در آن روز و شاید چند روز از بین میرود و میشینم به عکس های خانواده ام نگاه میکنم و گریه میکنم ، که چرا در آن زمان برای راحتی آنها فعالیت بیشتر نکردم.
چکار کنم که از این افکار بیرون بیام....
باتشکر

  • سه شنبه ۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۱۲:۲۹( 1 هفته پیش)
  • وضعیت : بسته شده

دکتر مجید محمدپور

سلام مشکل شما میتونه وسواس فکری و افسردگی و اضطراب و یا ترکیبی از اینها باشه.باید دید آیا در گذشته به اندازه کافی تلاشتون رو کردید یاخیر.شاید زیادی کمالگرا هستید.به هر حال گذشته گذشته و اینک باید به اکنون و ساعات آینده و فردا فکر کنید.گذشته نگری میتونه وسواس فکری باشه.به هر حال درمان دارویی و غیر دارویی میتونه کمکتون کنه.درمان دارویی و شناخت درمانی میتونه کمکتون کنه.ورزش هم بسیار موثره.حتما به درمانگری که احساس میکنید میتونه کمکتون کنه مراجعه کنید.موفق باشید.

  • پنجشنبه ۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۱۲:۱۵( 1 هفته پیش)

بدون نام

با سپاس و تشکر

  • پنجشنبه ۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۱۹:۲۹( 1 هفته پیش)

دکتر مجید محمدپور

خواهش میکنم

  • پنجشنبه ۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۲۱:۲۹( 1 هفته پیش)