رد پای اضطراب

               رد پای اضطراب

اضطراب در خیلی موارد چیزی نیست که کامل خوب بشه.در طی سالها رد پای اضطراب رو در زندگیمون میبینیم.
هروقت اتفاق بدی میفته،مثلا زلزله میشه ،ویروس کرونا میاد،باید کنکور بدیم،باید از تز دانشگاهمون دفاع کنیم،احتمال جنگ میشه،طوفان میشه،مشکل اقتصادی پیدا می کنیم،سرو کله اضطراب پیدا میشه .اضطراب خوابمون رو هم به هم میزنه.خوابمون نمیبره یا بارها بیدار میشیم.
برای همین من میگم رد پای اضطراب. وقتی دارو میخوریم و بهتر میشیم ،اضطراب یادمون میره و ما هم دارو رو کنار میگزاریم.اما وقتی دوباره سر وکله اضطراب پیدا میشه مجبوریم دوباره دارو بخوریم.
رد پای اضطراب رو خیلی اوقات در کنار افسردگی و وسواس می بینیم.مثلا وسواس فکری مریض شدن،وسواس به ویروس کرونا یا ویروس ایدز،یا وسواس فکری در مورد سرطان.
نمیدونیم اول سر و کله کدوم پیدا میشه؟اول اضطراب میاد یا اول وسواس فکری یا افسردگی؟
به هر حال جواب کلی این داستان مشخصه.باید کم و بیش درمان برای چندین سال ادامه پیدا کنه.چک و چونه زدن در مورد دارو خوردن و قطع کردن دارو کار غلطیه.
هر چی بیشتر بتونید رد پای اضطراب رو در زندگیتون پاک کنید زندگیتون قشنگتر خواهد شد.
گاهی رد پای اضطراب رو از سالهای اولیه کودک میبینیم.حتا از ۳ یا ۴ سالگی.در اینصورت پدر مادر باید آگاه باشن و ترس کودک رو بشناسن و کمکش کنند.
دیگه اینکه اگه دچار اضطراب میشیم معنیش این نیست که آدم ضعیفی هستیم یادر برابر مشکلات کم میاریم.معنیش فقط اینه که ما ژنهای ابتلا به اضطراب رو داشتیم و حالا اونا فعال شده اند و ما رو اذیت میکنند.
پس باید اضطرابمون رو جدی بگیریم و مراجعه کنیم به روانپزشک و مشکل رو با دارو حل کنیم.

پاسخی بگذارید

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.