اختلاف با همسر و قهرهای طولانی

پرسیدن سوال جدیداختلاف با همسر و قهرهای طولانی
Shiva پرسیده شد4 هفته قبل

سلام آقای دکتر من سه ساله ازدواج کردم و در شهری غریب ساکنم، جدا از اختلاف فرهنگی با خانواده‌ی همسرم اون ها اخلاق‌های خاصی دارند که تحملشون سخته و البته مشاوره رفتم بارها و مشاور هم تاییدکرده مشکل از من نیست، بااین حال کشمکش‌هامون باعث قطع ارتباط با خانواده همسرم شده ولی همسرم بسیار به خانواده‌ش وابسته‌ست با وجود اینکه علنا بهش ضربه می‌زنند این وابستگی بیمارگونه نمی‌ذاره ازشون دل بکنه! واین باعث توهین بیشتر اون ها به من و افسردگی و سرخوردگی من شده، نمی‌خوام جدا بشم و از طرفی به شدت احساس بی ارزشی می‌کنم و بارها افکار خودکشی به سراغم اومده؛ این در حالیه که من دختر بسیار شوخ و سرزنده‌ای هستم، تحصیلات عالیه دارم و مدرس دانشگاهم، ولی این مسایل داره من رو از هم می‌پاشونه! خودم می‌دونم که انتخابم اشتباه بوده اما الان نمی دونم چطور از نظر روانی وضعیتم رو مدیریت کنم؟ چطور رابطه‌م رو با همسرم ترمیم کنم؟ با ترس از دست دادنش چه کنم؟ چطور با سرخوردگیم مقابله کنم و افکار خودکشی رو کم رنگ کنم؟