اضطراب را خیلی از ما به طور معمول در زندگی تجربه کرده ایم مثلا قبل از امتحان،قبل از مصاحبه شغلی ،ترس از بیماری در بستگان .اما وقتی اضطراب به شکل احساس نگرانی،طپش قلب،احساس گرما یا سرما،ترس از اتفاقی نامعلوم و ناخوشایند،تعریق،احساس تنگی نفس،مشکل در تمرکز،بی قراری،تنش در عضلات،بی اشتهایی،احساس خستگی و کوفتگی ،بی خوابی و…در کنار هم و با شدت زیاد دیده می شوند و ما را از کارکرد روزانه می اندازند بیماری اضطراب نامیده می شود. در نتیجه ماحوصله درس خواندن،ماندن در سر کار،انگیزه روبرو شدن با مشکلات نداریم و خود را از پیش بازنده می بینیم.
اضطراب در بسیاری موارد میتواند با زمینه ژنتیکی همراه بوده ونیاز به درمان چندین ساله داشته باشد.اضطراب را نباید یک نقص در شخصیت خود محسوب کنیم.درمانهای دارویی خوبی برای اضطراب وجود دارد.
فوبیا یا ترس مرضی که مشکل شایعی است ،ترس از شرایط مختلف مثلا فضای باز یا ارتفاع یا اتفاقات مثلا رعد و برق یا دعوا و مشاجره یا چیزهای مختلف مثلا حیوانات و حشرات است.در واقع این ترس بسیار شدید و آزار دهنده است و ما را ناتوان و پر از ترس می کند،ترسی که مثلا کودک ده ساله ندارد اما مرد بیست ساله دارد.رفتاردرمانی و درمان دارویی در فوبیا به کار می رود.
پانیک نوعی اضطراب شدید است که فرد احساس می کند خطر مردن قریب الوقوع اورا تهدید میکند.ممکن است علایمشدید و ناخوشایندی را در قلب خود،قفسه سینه ،یا معده خود ویا مغز خود احساس کند و اینطور تفسیر کند که تا دقایقی دیگر دچار خفگی یا سکته قلبی یا مغزی یا مرگ و گاهی جنون خواهد شد .معمولا وقتی فرد به بیمارستان می رسد و از طرف پزشک به او اطمینان داده می شود که چیزی نیست خیالش راحت می شود اما دوباره روز بعد این اتفاق رخ می دهد و دوباره بیمار مراجعه می کند و ترجیح می دهد در نزدیکی درمانگاه یا بیمارستان باقی بماند تا دوباره بتواند مراجعه کند.پانیک نیز بخوبی به درمانهای دارویی و روانشناختی پاسخ می دهد.